Curajul de a asculta!

Vei avea încredere în Dumnezeu cu curaj când El te cheamă la o sarcină care se simte dincolo de abilitățile tale?

Iosua 1:1-9

Majoritatea oamenilor ar fi onorați să conducă o națiune. Poate că și Joshua s-a simțit așa. Dar nu există nicio îndoială că știa că va fi o sarcină și o responsabilitate descurajantă. Cu toate acestea, el era hotărât să asculte de Dumnezeu, indiferent de ce.

Poporul evreu ar putea fi dificil. Nu numai că au mormăit despre mâncare, apă, siguranță și reguli; au pus sub semnul întrebării conducerea lui Moise și s-au răzvrătit împotriva lui Dumnezeu. Acum, Iosua, un bărbat pe care l-au amenințat cândva cu pietre (Numeri 14:10 ) — era gata să-i conducă la noua lor casă. Era într-adevăr o sarcină de mărimea lui Dumnezeu.

În cele din urmă, totuși, Iosua a preluat mantaua conducerii cu curaj, îndrăzneală și hotărâre. El și-a pus credința în Domnul, care nu a dezamăgit niciodată oamenii. Iosua se aștepta pe deplin ca Dumnezeu să fie din nou fidel cuvântului Său și să-i dea în Țara Făgăduinței.

Indiferent de ce provocare te confrunți, Dumnezeu îți va da posibilitatea să o abordezi cu curaj, calm și victorios. Curajul lui Iosua s-a bazat pe ani în care a văzut credincioșia lui Dumnezeu. Indiferent dacă ești creștin de cinci minute sau de 50 de ani, poți avea aceeași încredere. Biblia promite că Domnul este suficient pentru a vă satisface nevoile și pentru a vă păstra spiritul în siguranță până la cer.

Sursa: Intouch.org

Când alții ne eșuează

Pentru că Dumnezeu ne iartă, noi ar trebui să-i iertăm pe alții.

Te afli într-o situație dificilă și, unul câte unul, prietenii au dispărut. Acum durerea este mai mare pentru că suferi singur. De ce ai fost părăsit? Este posibil ca prietenii să plece pentru că s-au simțit inadecvați sau nu au suportat să te privească suferind. Sau poate că unii au avut propriile lor interese în minte și s-au temut să fie asociați cu situația ta și să cadă potențial în probleme similare.

S-ar putea să vă întrebați cum să le răspundeți. Există un singur răspuns biblic adecvat: iertarea. Ca oameni iertați, nu avem niciodată dreptul de a refuza iertarea altora. (Amintiți-vă, totuși, că iertarea nu necesită să rămâneți într-o situație abuzivă.)

Apostolul Pavel este un exemplu bun de urmat. După ce a rămas singur în timpul închisorii sale romane, el a scris: „Fie ca să nu fie socotit împotriva lor” (2 Timotei 4:16 ). Poate că Pavel și-a amintit că Ștefan, în timp ce era ucis cu pietre, a strigat: „Doamne, nu le ține împotriva lor păcatul acesta!” ( Fapte 7:60 ). Dar este probabil că Pavel a avut în minte un act și mai mare de iertare: moartea lui Hristos și atitudinea Lui față de cei răstignitori. Isus S-a rugat: „Tată, iartă-i; căci ei nu ştiu ce fac” ( Luca 23:34 ).

Deoarece Dumnezeu ne iartă fără rezerve – și pe toți cei care se întorc la El – de păcat, și noi ar trebui să fim dispuși să extindem iertarea.

Isus S-a rugat: „Tată, iartă-i; căci ei nu ştiu ce fac” ( Luca 23:34 )

Sursa: Intouch.org

Retete pe baza de catina: ceai, sirop si inghetata

Fructele arbustului de cătină au o mulțime de beneficii pentru sănătate, printre care: tratarea problemelor gastrointestinale, vindecarea infecțiilor, îmbunătățirea vederii, fortificarea sistemului imunitar și tratarea răcelilor. Află din acest articol cum faci un ceai de cătină, la ce poți folosi ulei de cătină și ce alte remedii din aceste fructe îți pot fi de folos.

Fructele acestui arbust pot fi consumate și în stare crudă, însă sunt folosite mai ales pentru a prepara ceai de cătină, suc, smoothie, gem sau diverse deserturi. În cele ce urmează, îți propunem o serie de rețete cu cătină pe care le poți încerca pentru a beneficia de proprietățile nutritive și vindecătoare ale acestor fructe.

Ceai de cătină

Ai nevoie de: 12 fructe de cătină, 1 linguriță de îndulcitor la alegere, apă fierbinte

Pune cele 12 fructe de cătină, bine spălate în prealabil, într-o cană. Adaugă îndulcitorul, apoi folosește lingurița pentru a sparge fructele de cătină. Acoperă fructele cu o cană de apă fierbinte, pune un capac peste cană și lasă ceaiul să se răcească de tot. La final, poți strecura ceaiul de cătină înainte de a-l consuma, însă recomandat este să nu îl strecori și să consumi și fructele de cătină și semințele acestora astfel încât să te bucuri de toate proprietățile lor.

Oțet cu cătină și rozmarin

Acest oțet poate fi folosit în salate, iar pentru a-l prepara ai nevoie de: 2 căni de fructe de cătină, câteva crenguțe de rozmarin, o sticlă de oțet de mere de proveniență organică

Spală fructele de cătină și lasă-le să se usuce complet peste noapte, așezate pe șervețele. A doua zi, pune fructele de cătină și crenguțele de rozmarin într-un recipient care se închide ermetic. Încălzește apoi într-o oală oțetul, ia-l de pe foc înainte de a da în fiert și lasă-l să se răcească. Când este încă puțin cald, pune oțetul în recipientul în care sunt fructele de cătină și închide-l ermetic. Depozitează recipientul într-un loc răcoros, la întuneric, preț de 3‑4 săptămâni. Strecoară apoi oțetul și folosește-l după bunul plac.

Sirop de cătină

Ai nevoie de următoarele ingrediente pentru a prepara sirop de cătină: 500 g de fructe de cătină, 200 g de zahăr

Fierbe la foc mic fructele de cătină într-o cratiță, apoi strecoară-le bine. Amestecă zeama obținută de la fructele de cătină cu 200 de grame de zahăr și fierbe amestecul la foc mic în jur de 10 minute, amestecând ocazional pentru a te asigura că nu se lipește siropul de cratiță. Lasă apoi siropul la răcit și ulterior depozitează-l în frigider.

Înghețată de cătină

Ai nevoie de următoarele ingrediente: 700 g de cătină, 300 g zahăr brun, 3 linguri de suc de portocale, 1 cană de smântână, 1 linguriță de esență de vanilie

Amestecă fructele de cătină cu zahărul și cu sucul de portocale și fierbe-le într-o tigaie, la foc mic, amestecând ocazional. Folosește o spatulă pentru a pisa fructele pe măsură ce se înmoaie de la fiert. După ce începe să clocotească acest amestec, lasă focul mic și mai fierbe încă 5 minute. Ia tigaia de pe foc, lasă să se răcească și apoi folosește blenderul pentru a transforma totul într-un piure. Strecoară apoi piureul pentru a îndepărta semințele. Folosește iar blenderul pentru a amesteca piureul de cătină cu smântână și cu esență de vanilie. Pune amestecul obținut în congelator și vei obține în câteva ore o înghețată gustoasă și sănătoasă.

 Ulei de cătină

Uleiul de cătină se poate face acasă, deși procesul necesită timp și atenție. Ai nevoie de aproximativ 1-2 kilograme de fructe de cătină (sau mai mult, în funcție de cantitatea de ulei dorită) și de ulei de măsline extravirgin, ulei de floarea-soarelui sau ulei de cocos, ca bază. Cantitatea necesară variază în funcție de cantitatea de fructe folosită, dar în general ai nevoie de câteva sute de mililitri.

Spală bine fructele de cătină pentru a îndepărta murdăria și impuritățile și lasă-le să se usuce complet pe un prosop curat. Pune fructele de cătină într-un blender sau robot de bucătărie și zdrobește-le pentru a obține o pastă. Nu trebuie să fie foarte fină, doar suficient pentru a sparge coaja fructelor și a elibera sucul. 

Pune pasta de cătină într-un borcan de sticlă curat. Adaugă uleiul de bază peste pasta de cătină, asigurându-te că uleiul acoperă complet fructele. Raportul poate varia, dar o proporție comună este de 1 parte cătină la 2-3 părți ulei. Amestecă bine și închide borcanul cu capacul.

Plasează borcanul într-un loc cald și însorit, cum ar fi pe un pervaz, timp de 2-4 săptămâni. Agită borcanul zilnic pentru a ajuta la eliberarea nutrienților din fructe în ulei. Dacă nu ai acces la soare, poți lăsa borcanul într-un loc cald și întunecat, dar procesul poate dura mai mult.

După perioada de macerare, strecoară uleiul printr-o sită fină sau tifon, presând bine pentru a extrage cât mai mult ulei posibil. Lichidul rezultat este uleiul de cătină. Lasă-l să se așeze câteva ore pentru ca orice reziduu să se depună la fund, apoi transferă uleiul strecurat într-un recipient de sticlă curat și închis ermetic. Păstrează acest ulei de cătină într-un loc răcoros și întunecat, pentru a preveni oxidarea – poate rezista câteva luni dacă este depozitat corespunzător.

Ce proprietăți și beneficii are cătina?

Cătina, cunoscută și sub numele de „ginsengul românesc”, are multe potențiale beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre ele:

Este bogată în vitamine și antioxidanți

Cătina este o sursă excelentă de vitamina C, conținând de până la 12 ori mai multă vitamina C decât portocalele. De asemenea, este bogată în vitaminele A, E, K și în complexul de vitamine B. Antioxidanții ajută la combaterea stresului oxidativ și la întărirea sistemului imunitar.

Are efect antiinflamator și cicatrizant

Cătina are proprietăți antiinflamatoare care pot ajuta la calmarea durerilor și a inflamațiilor. De asemenea, este folosită pentru a accelera vindecarea rănilor și arsurilor datorită efectului cicatrizant al uleiului de cătină.

Îmbunătățește sănătatea pielii

În produsele cosmetice se folosește uneori ulei de cătină pentru a hidrata și a repara pielea. Este benefic în tratarea afecțiunilor precum eczema, psoriazisul și acneea datorită proprietăților sale regenerative și antiinflamatoare.

Oferă protecție cardiovasculară

Cătina poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol și la protejarea inimii datorită conținutului de acizi grași esențiali, în special Omega-3, Omega-6 și Omega-9, care contribuie la menținerea sănătății vaselor de sânge.

Susține digestia

Cătina poate ajuta la îmbunătățirea funcției digestive, contribuind la tratarea constipației și a altor tulburări digestive datorită conținutului său de fibre și a efectului său de protecție a mucoasei gastrice.

Sprijină sănătatea ochilor

Vitamina A din cătină este esențială pentru menținerea sănătății ochilor și pentru prevenirea unor afecțiuni oculare, cum ar fi degenerescența maculară.


Sursa: Dr.Oana Cuzino


Dumnezeu înmulțește

Ieri ne-a vizitat un titan al credinței, fratele Lazăr Gog, care ne-a povestit ca pe vremea comunismului a inaugurat o Biserică nouă în Ploiești, iar la inaugurare a invitat un cor din Cluj. După slujba 17 persoane din cor au venit la masă la dumnealui, insă acest lucru nu era programat, ci au venit ad hoc pentru ca pierduse trenul. Sora Magdalena, sotia fratelui Lazar, mai avea doua farfurii de supa si sapte sarmale. Au anuntat barbatii ca vor servi cu ce au surorile, iar ei vor manca o franzela. Însa miracolul a facut că în timp ce punea în farfurii efectiv supa și sarmalele nu se mai terminau. Astfel au mancat toti si s-au saturat laudandu-L pe Domnul.
Am experimentat ceva de genul la priveghiul unui tată a 9 copii, care a murit subit la 37 de ani în urma unui AVC. Soția acestuia mai avea câteva felii de salam și cașcaval și câteva pâini, însă la priveghi au venit zeci de oameni. Dar când s-a apucat să facă sandviciuri efectiv acestea nu s-au mai terminat, am făcut pentru toată lumea și când au mâncat toți câte două trei sandviciuri ne-am uitat pe fundul ligheanului și tot mai erau câteva felii. Am fost martorul acestei minuni pentru ca am făcut sandviciurile împreună cu văduva și copilașii ei.
Dacă Hristos al nostru a înmulțit de mai multe ori peștii și pâinile, oare nu o poate face și azi prin noi, copiii Lui când e nevoie? Iată ce ne-a spus: “Adevărat, adevărat vă spun că cel ce crede în Mine va face şi el lucrările pe care le fac Eu, ba încă va face lucrări mai mari decât acestea, pentru că Eu Mă duc la Tatăl; şi orice veţi cere în Numele Meu, voi face, pentru ca Tatăl să fie proslăvit în Fiul. Dacă veţi cere ceva în Numele Meu, voi face” (Ioan 14:12-14). Am auzit zeci de mărturii ale unor credincioși care s-au trezit cu bani în cont să-și plătească datoriile după ce s-au rugat cu mare credință sau cum Dumnezeu a trimis la ușa lor “necunoscuți” cu fix ceea ce aveau nevoie. Credința în Hristos efectiv produce miracole inimaginabile. Tu de ce miracol ai nevoie? Crede și așteaptă ajutorul Domnului! Nu pierde timpul și nu te afunda în deznădejde, roagă-te cu credință chiar acum!
Cu prețuire,
Toni Berbece

Evanghelia

Nu trebuie să-mi cer scuze pentru Evanghelie…
Nu trebuie să-mi cer niciodată scuze ca am predicat Evanghelia într-un loc anume, că au fost eliberați, vindecați și restaurați sute de oameni. În ziua judecății voi răspunde pentru ce am slujit eu, nu alții. Pavel a scos demoni, iar fiii lui Sceva au încercat și ei. Cei ce mimează lucrarea Duhului Sfânt vor fi bătuți și de Dumnezeu și de draci, își iau bătaie din ambele părți. Cei ce au datoria să scoată draci și nu o fac vor ajunge acolo unde sunt dracii pe care nu i-au scos, căci au contribuit la lucrarea Diavolului prin ascunderea puterii și autorității cu care au fost investiți. Cine nu trage în dușman în vreme de război e dezertor și laș. Oare cum vor fi judecați preoții/păstorii care au mimat slujirea, mâncând în schimb din roadele ei? Deci nu e de joacă cu așa ceva. Doar cei autentici vor sta în picioare.
Nu îmi voi cere scuze pentru vestirea Evangheliei niciodată, voi profita de fiecare șansa, Hristos a predicat în Iad, oare nu pot predica eu printre păcătoși aducând lumină în cele mai întunecate locuri? Hristos pentru Evanghelie și-a luat piroane, Pavel a fost decapitat, Petru a fost răstignit, oare eu nu pot încasa niște hule și asocieri mincinoase și nepotrivite? Au mințit despre mine ca m-am zvârcolit pe jos ca un demonizat deși n-am căzut niciodată din picioare la nicio slujbă, am stat drept înaintea oricărui drac și în Numele lui Hristos toți au fugit. Tot ce au putut să facă după ce au fugit a fost să arunce cu denigrare în speranța ca oamenii legați cu legături nu vor mai veni să mă rog pentru ei, dar știu ca Hristos va aduce și mai mulți, cu zecile de mii. Căci vremea eliberării multora a sosit.
Aș vrea să pot spune și eu cu smerenie ca Apostolul Pavel: “Fac totul pentru Evanghelie, ca să am şi eu parte de ea” (1 Corinteni 9:23).
Cu prețuire,
Toni Berbece

Scopul Vieții

Ioan 17:1-3

Credincioșii fac multe lucruri minunate pentru Dumnezeu. Uneori, totuși, serviciul poate părea mai important decât Însuși Stăpânul. Osea 6:6 clarifică prioritățile lui Dumnezeu: „Doresc loialitate mai degrabă decât jertfe și cunoașterea lui Dumnezeu mai degrabă decât arderile de tot”. El dorește atenția noastră mai mult decât orice dar sau lucrare.

Din păcate, mulți dintre noi nu depășesc o lucrare bună ocazională sau o citire a Bibliei. Ignorăm îndemnurile Duhului Sfânt despre petrecerea timpului în rugăciune. Ne închinăm din simțul datoriei. Sună cunoscut? Dacă da, amintiți-vă că relația voastră cu Domnul necesită timp și angajament, dar este extrem de plină de satisfacții.

Dumnezeu ne-a insuflat o sete care nu va fi satisfăcută decât prin El ( Ioan 4:14 ). Pavel a clarificat această pasiune când a scris: „Orice lucruri au fost pentru mine un câștig, aceste lucruri le-am socotit pierderi din cauza lui Hristos. Mai mult decât atât, socotesc toate lucrurile ca fiind o pierdere, având în vedere valoarea nemaipomenită a cunoașterii lui Hristos Isus, Domnul meu, pentru care am suferit pierderea tuturor lucrurilor și le socotesc niște gunoi, ca să-L câștig pe Hristos.”Filipeni 3:7-8 ).

Am fost creați pentru a avea o relație cu Dumnezeu și pentru a-I aduce slavă. Slujirea și faptele bune sunt o extensie naturală a acestui lucru, dar responsabilitatea noastră principală este să petrecem timp cu El.

Sursa: Intouchuk.org

Forțele speciale israeliene operează în prezent în sudul Libanului | AO NEWS

Oficialii israelieni au confirmat faptul că forțele speciale israeliene au început să efectueze „raiduri mici, țintite” în sudul Libanului, în pregătirea unei intrări la scară mai mare a forțelor terestre în țară.

Raidurile limitate s-au concentrat pe strângerea de informații, pe eliminarea unor forțe ostile și au inclus intrarea în unele dintre tunelurile Hezbollah situate la graniță.

În ultimele săptămâni liderii israelieni au semnalat din ce în ce mai mult faptul că o incursiune la sol este iminentă. Chiar și politicienii din opoziție Benny Gantz și Yair Lapid și-au exprimat sprijinul pentru o incursiune terestră menită să împingă forțele Hezbollah la nord de râul Litani, așa cum a cere Rezoluția 1701 a Consiliului de Securitate al ONU.

Unitatea remarcabilă dintre politicienii israelieni în această problemă provoacă probleme pentru încercările SUA și occidentale în general de a descuraja Israelul să intre în Liban. Parlamentarul de opoziție Gideon Saar s-a alăturat guvernului Netanyahu, într-o mișcare menită să-l întărească politic pe premier. Saar a fost un critic vehement a încheierii unui acord cu Hamas pentru a pune capăt conflictului din Gaza.

Știre prezentată în cadrul emisiunii „AO NEWS”

Sursa: alfaomega.tv/stiri/mapamond

 

Ceaiul verde: contraindicatii si efecte mai putin placute cand e consumat in exces

Care sunt riscurile și efectele adverse ale consumului de ceai verde

Există foarte puține efecte adverse cunoscute ori foarte puține contraindicații în ceea ce privește consumul de ceai verde la adulți. Majoritatea efectelor secundare ale consumului de ceai verde pot fi evitate prin consumul unei cantități moderate de ceai verde. 

Cu toate acestea, următoarele riscuri sau complicații ar trebui să fie evidențiate.

Probleme cu stomacul

Ceaiul verde poate provoca iritații stomacale atunci când este preparat prea puternic sau când este consumat pe stomacul gol 1. Ceaiul verde conține taninuri care pot crește cantitatea de acid din stomac. Excesul de acid poate duce la probleme digestive, inclusiv constipație, reflux de acid și greață. Prepararea ceaiului verde cu apă prea fierbinte poate exacerba aceste efecte secundare. 

Ceaiul verde poate provoca și diaree atunci când este consumat în cantități mari. Cofeina are efect laxativ deoarece stimulează mușchii colonului să se contracte și să se elibereze mai frecvent. Acest lucru poate provoca dureri de stomac. Dacă suferi de sindromul colonului iritabil, evită acest tip de ceai.
 
Pentru a evita aceste efecte secundare, nu bea ceai verde pe stomacul gol. În schimb, consumă ceai verde după fiecare masă. Dacă suferiți de boală de reflux acid, ulcer gastric, evitați ceaiul verde deoarece poate crește aciditatea.

Sensibilitatea la cofeină

Acele persoane care au o sensibilitate severă la cofeină ar putea să se confrunte, dacă beau ceai verde, cu insomnii, stări de anxietate, irascibilitate, greață sau stomac deranjat (dispepsie).
Dacă ești sensibil la cofeină, sfatul nutriționiștilor este să limitezi numărul total de cesti de ceai verde pe care le consumi într-o zi. În caz contrar, prea multă cofeină acumulată în corp îți poate da somnul peste cap. Dacă vrei să eviți problemele de acest gen, încearcă să reduci consumul de băuturi cofeinizate după orele prânzului.

Nu este recomandat celor care iau medicamente anticoagulante 

Acele persoane care urmează un tratament cu medicamente anticoagulante (acele substanțe menite să subțieze sângele), ar trebui să consume ceai verde cu prudență, din cauza conținutului de vitamina K al acestui tip de ceai. De asemenea, specialiștii ne recomandă să evităm ceaiul verde în combinație cu acidul acetilsalicilic, deoarece ambele reduc eficacitatea plachetelor sangvine, care sunt cruciale în procesul normal de coagulare a sângelui.

De altfel, evită să bei ceai verde câtă vreme iei alte suplimente pe bază de plante care pot afecta și coagularea sângelui. Acestea includ angelica (dong quai), ardei capia, cuișoare, usturoi, ghimbir, ginkgo biloba, plop, trifoi roșu, turmeric și salcie.

Consumul de alcool combinat cu ceaiul verde poate provoca reacții adverse, inclusiv nervozitate, dureri de cap și bătăi rapide ale inimii.

Ar putea crește tensiunea arterială

Atunci când este consumat în combinație cu anumite medicamente, ceaiul verde ar putea crește tensiunea arterială și ritmul cardiac.

Poate provoca amețeli și convulsii

Cofeina din ceaiul verde te poate face să te simți amețit atunci când este consumată în cantități mari. Motivul? Cofeina scade fluxul de sânge către creier și sistemul nervos central, ducând la rău de mișcare. În cazuri rare, consumul de ceai verde poate duce la convulsii sau confuzie, iar în unele situații,  consumul de ceai verde poate duce la apariția tinitusului, cunoscut sub numele de țiuit în urechi. 

După cum am mai menționat, cele mai multe dintre aceste efecte secundare sunt rare și apar numai atunci când sunt consumate în cantități excesive sau la persoanele sensibile la ingredientele din ceaiul verde.

Poate afecta nivelul de fier 

La fel ca toate tipurile de ceai, și ceaiul verde conține taninuri. Aceste taninuri pot interveni în absorbția fierului, așa că este recomandat să nu bei ceai verde la o masă cu alimente bogate în fier și să aștepți cel puțin o oră înainte de a bea ceai verde, după ce ai mâncat alimente cu un conținut ridicat de fier.

Mai mult, o meta-analiză a arătat că acest efect secundar poate fi deosebit de periculos pentru persoanele care suferă de anemie sau alte boli în care este prezentă deficiența de fier 2

Mai mult, potrivit unui studiu de caz ceaiul verde a provocat anemie la un om de afaceri de 48 de ani care a consumat 1.500 de mililitri (6 căni) de ceai verde în fiecare zi a săptămânii timp de mai mulți ani 3

Pentru a evita acest efect secundar, adaugă lămâie în ceai. Vitamina C din lămâie favorizează absorbția fierului, contracarând acest efect secundar.  Ca măsură de precauție, evită ceaiul verde dacă ai anemie.

Reduce absorbția acidului folic 

Așa cum am spus mai sus, ceaiul verde conține taninuri, iar acestea reduc absorbția fierului și a acidului folic în organism. Dacă ești însărcinată ori încerci să concepi un bebeluș, ceaiul verde s-ar putea să nu fie recomandat în cazul tău.

Crește riscul de boli osoase

Consumul în exces de ceai verde crește riscul de boli osoase, cum ar fi osteoporoza, la persoanele sensibile. Compușii din ceaiul verde inhibă absorbția calciului, ceea ce duce la o deteriorare a sănătății oaselor. Limitează consumul la două până la trei căni de ceai verde dacă ești predispus la boli osoase.  

Insomnii

Fii precaut cu privire la suplimentele cu ceai verde

Experții ne atrag atenția că suplimentele pe bază de ceai verde conțin niveluri mari ale unor substanțe active care pot declanșa efectele adverse și care pot interacționa cu alte plante medicinale, cu alte suplimente ori cu alte medicamente pe care le iei pentru a tine sub control anumite afecțiuni.

Ceai verde contraindicații

Persoanele cu probleme ale inimii sau cele cu hipertensiune arterială, probleme renale ori probleme hepatice, pacienții cu ulcer la stomac ori cei cu tulburări de anxietate nu ar trebui să ia suplimente pe bază de ceai verde și nici extracte din ceai verde.

Consumul de ceai verde poate fi sigur în timpul sarcinii și în timpul alăptării atunci când este consumat în cantități de până la 6 căni pe zi (nu mai mult de aproximativ 300 mg de cofeină). Depășirea acestei cantități în timpul sarcinii poate crește riscul de efecte negative. Ceaiul verde poate crește și riscul de malformații congenitale asociate cu deficiența de acid folic. Cofeina ajunge în laptele matern, așa că mare grijă dacă alăptezi.

Nu consuma ceai verde în exces!

Nu există dezavantaje majore ale consumului de ceai verde, dacă te limitezi la o ceașcă sau două pe zi, însă cantitățile excesive din anumite tipuri de ceai pot face rău rinichilor, așa cum se arată într-o cercetare din “The New England Journal of Medicine”. De exemplu, ceaiul negru este o sursă bogată de oxalat, substanță care poate cauza pietre la rinichi1. Bea ceai verde, dacă îți place, cu moderație și nu îl consuma deoarece îl “iei” ca pe un medicament.

Nu uita că ceaiul verde și extractele din ceai verde conțin cantități substanțiale de cofeină, iar dacă în organism ai prea multă cofeină, vei începe să simți efectele: tremur, somnul este perturbat, pot să apară dureri de cap.

Sursa: Dr.Oana Cuzino 

Dragostea lui Dumnezeu nu se bazează pe sentimente

Însă nădejdea aceasta nu înşală, pentru că dragostea lui Dumnezeu a fost turnată în inimile noastre prin Duhul Sfânt care ne-a fost dat. – Romani 5:5

Este imposibil ca dragostea umană să fie necondiționată, ca a lui Dumnezeu. Însă, ca și credincioși în Isus Hristos, avem dragostea lui Dumnezeu în noi. Noi putem lăsa ca această dragoste să curgă liber, fără a fi condiționată. Dragostea noastră poate eșua, dar a lui Dumnezeu niciodată.

Am constatat că, deși uneori nu pot iubi o persoană prin puterea mea, sunt capabilă să fac acest lucru prin dragostea lui Dumnezeu. Adevărata dragoste de la Dumnezeu nu depinde de sentimente, ea se bazează pe decizie. Nu contează dacă acea persoană merită sau nu. Este eliberator să poți iubi oamenii fără a  te gândi dacă merită sau nu. Dragostea umană se bazează pe sentimente, este un răspuns la dragostea unei alte persoane sau a bunătății pe care ea a arătat-o. Acest fel de dragoste vine și trece.

Dragostea lui Dumnezeu este total diferită. Nu se bazează pe nimic altceva decât pe Dumnezeu. Când Îl primim pe Isus ca Salvator personal, dragostea lui Dumnezeu este turnată în inimile noastre prin Duhul Sfânt. Lasă astăzi ca dragostea lui Dumnezeu din inima ta să curgă spre alții.

Rugăciune

Doamne, dragostea mea se poate epuiza dar dragostea Ta – niciodată. Voi continua să mă bazez pe dragostea Ta fără sfârșit, pentru a putea să o dăruiesc și altora, fără a fi preocupat dacă o merită sau nu! Amin!

 

5 metode de a rămâne ancorați în Cuvântul lui Dumnezeu

Există multe lucruri care ne îngreunează citirea Cuvântului lui Dumnezeu. De multe ori credem că nu avem timp, dar adevărul este că adesea ne simțim prea obosiți din cauza muncii și a responsabilităților personale. Chiar și când avem energie poate fi greu să înțelegem contextul și relevanța pasajelor biblice pentru viața noastră actuală.

Chiar și atunci când înțelegem, poate fi greu să punem în practică ceea ce am citit: Iubește-ți dușmanii? Imposibil! Iartă? Dar ce facem cu durerea noastră? Oferă cu generozitate? Dar nu am nimic de dat…

Dacă te simți nesigur în privința Cuvântului lui Dumnezeu și cum să te raportezi la El, iată câteva sugestii pentru a te menține înrădăcinat:

1. Cheamă-L pe Duhul Sfânt să te ajute

 

În loc să te bazezi doar pe propriile eforturi, roagă-te Duhului Sfânt să te ghideze în înțelegerea, amintirea și aplicarea Bibliei.

„Dar Mângâietorul, adică Duhul Sfânt, pe care-L va trimite Tatăl în Numele Meu, vă va învăţa toate lucrurile şi vă va aduce aminte de tot ce v-am spus Eu.” – Ioan 14:26

Roagă-te cu umilință lui Dumnezeu și cere-I să-ți descopere voia Sa și să te ierte de păcatele care te împiedică să-I auzi Cuvântul. Rugăciunea și Cuvântul lui Dumnezeu merg mereu mână în mână.

2. Primește Cuvântul în moduri diferite

Citirea Bibliei este importantă, dar nu este singura modalitate de a primi Cuvântul.

„Cuvântul lui Hristos să locuiască din belşug în voi în toată înţelepciunea. Învăţaţi-vă şi sfătuiţi-vă unii pe alţii cu psalmi, cu cântări de laudă şi cu cântări duhovniceşti, cântând lui Dumnezeu cu mulţumire în inima voastră.” – Coloseni 3:16

Biblia ne spune să învățăm și să ne îndemnăm unii pe alții prin psalmiimnuri și cântări duhovnicești.

Ascultă Biblia audio, devoționale sau predici înregistrate atunci când cititul devine dificil. Roagă-te lui Dumnezeu să-ți ghideze gândurile spre ceea ce este adevărat, nobil, drept, curat, frumos și demn de laudă.

 

3. Meditează la Cuvântul Lui

 

Înainte ca Biblia să ne învețe ce să facem, ea ne dezvăluie cine este Dumnezeu. Meditează la cuvintele Lui, gândindu-te la ele pe parcursul zilei.

„Puneţi-vă dar în inimă şi în suflet aceste cuvinte pe care vi le spun. Să le legaţi ca un semn de aducere-aminte pe mâinile voastre şi să fie ca nişte fruntare între ochii voştri.” – Deuteronom 11:18

4. Discută cu cineva

 

Discută despre Cuvântul lui Dumnezeu cu alții pentru a aprofunda înțelegerea ta.

Deuteronom 6:6-7 ne îndeamnă să vorbim despre poruncile lui Dumnezeu în orice moment.

Împărtășește versete sau mesaje care te-au impresionat și cere părerea prietenilor tăi. Aceasta poate aduce noi perspective și poate îmbogăți înțelegerea ta.

 

5. Pune Cuvântul în practică

Vorbește despre cum poți pune în practică Cuvântul lui Dumnezeu și cere prietenilor să te susțină în rugăciune și să te responsabilizeze.

Psalmul 119 ne spune că Dumnezeu ne va întări, ne va face bine, ne va da înțelegere, ne va îndruma pașii și ne va păstra viața conform Cuvântului Său.

Fie ca acest lucru să ne încurajeze să ținem Cuvântul Său aproape de inimile noastre, știind că El este credincios să împlinească ceea ce a spus.

Sursa: stiri.cristiboariu.com