Ghidul uleiurilor sanatoase

Auzi peste tot că unele uleiuri sunt mai bune, altele mai puțin bune, că pe unele le poți consuma mai des, pe altele mai rar, și nu mai știi ce să crezi. Ei bine, pentru a pune capăt confuziei, am pregătit pentru tine un ghid al uleiurilor, pentru că nu toate uleiurile vegetale sunt benefice în mod egal, ci variază în funcție de tipul și cantitatea de acizi grași și de alte substanțe nutritive pe care le conțin. Iată ce uleiuri sunt sănătoase, ce înseamnă ulei presat la rece și cum alegi un ulei de măsline sau altul la fel de sănătos.

Uleiurile care au mai multe grăsimi nesaturate, cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de rapiță sau uleiul de avocado, sunt considerate mai sănătoase decât uleiurile cu mai multe grăsimi saturate, cum ar fi uleiul de palmier sau uleiul de cocos. De asemenea, uleiurile vegetale procesate industrial, care au fost supuse la temperaturi ridicate și la procese de rafinare, pot pierde substanțe nutritive și pot conține aditivi nesănătoși. Dacă vrei să ai în casă uleiuri sănătoase, este important să le alegi pe cele vegetale presate la rece și să le utilizezi cu moderație în alimentație, în funcție de nevoi și de preferințe.

Este important să știi și că, din punct de vedere caloric, uleiurile au cam același aport. Mai exact, 120 de kcalorii și 13 g de grăsimi/ lingură, respectiv aproximativ 900 Kcalorii la 100 g ulei. pH-ul uleiului este extrem de important și diferă de la un tip la altul, influențând gustul și oferind informații despre calitatea acestuia.

Unirea sub o singură religie a început…

Chiar nu ați observat că unică religie care se dorește este religia depravării, nu ați văzut cum sunt date jos steagurile Americii si ale Angliei (plus alte multor altor popoare) ca sa se pună steagul noii religii? Mai mult de atât aceasta nu e doar unirea sub o singura credința in depravarea totala a omului, ci este o unire intr-un singur popor, adică un popor care e unit de un singur gând si o singura simțire, aceea de a spurca de la copii pana la bătrâni, exact ca in cetățile S&G.

Chiar nu ați observat cum toate companiile mari din lume, care-l slujesc pe Mamona (Antihristul), imediat își colorează siglele si dau dovada de un servilism demonic? Nu ați văzut cum inclusiv sataniștii si-au pus sigla lor pe acest steag? Nu ați văzut cum moralitatea, bunul simt, rușinea si puritatea sunt puse la colț ca fiind cele mai infame lucruri din societate? Oare nu ați văzut produsul lor, care este debusolate, depresie, schilodire, boli incurabile, sinucideri si pana la urma moarte veșnica? Chiar nu vă dați seama ca noua religie este despre mândria celor mai stricate lucruri din societate?

Chiar nu ați observat cum marile guverne se apleacă înaintea acestei ideologii a Fiarei din Apocalipsa? Cum cea mai mare hulă din Scriptură este făcută lege de ei? Nu vedeți cum ținta condamnării si punerii la zid sunt tocmai părinții, preoții, pastorii si profesorii, cei care cresc generațiile lumii in frica de Dumnezeu si iubire de semeni? Voi nu vedeți cum in urma promovării acestei religii tocmai Biserica, Biblia si oamenii de bine sunt atacați si excluși din societate? Oricum sa știți, când aceasta religie va deține in totalitate puterea, atunci vor veni anii de prăpăd groaznic (Necazul Cel Mare), în care vor fi judecați locuitorii pământului si apoi va reveni Hristos sa distrugă ce a mai rămas. Între timp noi vom fi de mult plecați!

Cu prețuire pentru Hristos,
Toni Berbece

Comoara de sub “soba” ta…

Un evreu pe nume Aizic din Cracovia a visat că sub podul unui castel regal se afla o comoară. După lungi frământări s-a dus la acel pod, însă era bine păzit, așa că i-a zis paznicului de visul lui. La care paznicul i-a spus: “Interesant este că si eu am avut un vis cum că sub soba unui evreu pe nume Aizic din Cracovia este o comoară, oare să mă duc să o caut?” Morala este că în timp ce Aizic visa după comoara altuia el avea o comoara chiar în casa lui.

Cea mai mare parte din viață, din energie, din vise, din gânduri ni le pierdem poftind ce nu este al nostru si refuzând să ne bucurăm de binecuvântările pe care le avem deja. Poftim partenerii altora, când de fapt ai noștri sunt comorile noastre. Dacă am investi în ei iubirea pe care tânjim să le-o dăm altora oare nu ne-am îmbogăți viețile? Poftim case, masini, lucruri si uitam că de fapt lucrurile care de fapt ne fac fericiți sunt aceleași si pentru sărac si pentru bogat. Aerul, apa, mâncarea, iubirea, îmbrățisarea, râsul, somnul, mișcarea, toate se simt la fel si cu 1 milion de euro si cu buzunarele goale. Am văzut milionari triști și am văzut faliți fericiți. Pentru că totul stă în atitudine.

Cum spunea Apostolul Pavel: “Știu și să trăiesc smerit, știu și să trăiesc în belșug. În totul și în toate m-am deprins și să fiu sătul, și să fiu flămând, și să fiu în belșug, și să fiu în nevoie (Filipeni 4:12-13).” Începe sa te bucuri de ce ai, iar dacă crezi ca nu ai nimic trage aer in piept, o gura de oxigen in spital când plămânii îți sunt bolnavi e tare scumpa. Dacă crezi ca nu ai mare lucru, mănâncă un covrig, alții se hrănesc prin tuburi sau perfuzii. Dacă crezi ca nu ai nimic fă o rugăciune si vei simți tot Cerul cum coboară pentru a-ți umple sufletul de bucurie.

Cu prețuire,
Toni Berbece

Comoara de sub “soba” ta…

Lumina lui Hristos pe National Arena

Patimile Lui Hristos

Cand Mel Gibson, i-a propus lui Jim Caviezel sa ia rolul lui Isus in filmul “Patimile Lui Cristos”, l-a prevenit ca este un rol nespus de dificil si ca ,daca il va accepta, va fi marginalizat ca și actor la Hollywood.

Jim i-a cerut o zi sa se gandeasca.

Raspunsul lui a fost: Cred ca trebuie sa facem acest film chiar daca este dificil. Tocmai am realizat ca am 33 de ani, cat avea Cristos când a fost răstignit iar initialele numelui meu sunt la fel ca ale Lui: J.C.

În timpul filmării, Jim Caviezel a slabit 23kg. A fost lovit de fulger, a fost lovit cu biciul din greseala de 2 ori ceea ce i-a lasat o rana de 35cm, si a dizlocat umarul, a făcut pneumonie si hipotermie de la cat a stat pe cruce dezbracat ore in șir.
Trupul său a fost atât de extenuat încât a trebuit sa aibă 2 operații pe cord deschis după terminarea filmărilor.

Scena crucificării a durat 5 săptămâni din totalul de 8 saptamani cat au durat filmarile.

” Nu vreau ca oamenii să mă vada pe mine, vreau sa il vada pe Isus Cristos. Doar asa vor crede si se vor converti.

Luca Lionello, actorul care a avut rolul lui Iuda, care fusese un ateu inainte de film, s-a convertit si a fost botezat, el si copiii sai.

Unul din tehnicieni care era musulman, a fost si el convertit și a devenit creștin.

Filmul a costat cel mai mult din istoria cinematografiei: 370.8 milioane de dolari dar a adus un profit de 611 milioane.

Multe suflete au fost atinse și mântuite.
Mel Gibson a plătit 30 de milioane de dolari din buzunarul sau căci nici un studio nu a vrut sa accepte proiectul.

Satan a incercat in fel si chip să opreasca acest proiect, pentru că stia puterea unui astfel de film care sa ruleze pe ecranele din intreaga lume si câte suflete ar putea fi salvate. Dar Dumnezeu are ultimul cuvânt.

Filmul a avut un mare succes și a atins viețile a milioane de oameni de pe toate meridianele.

Romani 1:16-17
“Căci mie nu mi-e rușine de Evanghelia lui Hristos; fiindcă ea este puterea lui Dumnezeu pentru mântuirea fiecăruia care crede: întâi a Iudeului, apoi a Grecului;
deoarece în ea este descoperită o neprihănire, pe care o dă Dumnezeu, prin credință și care duce la credință, după cum este scris: „Cel neprihănit va trăi prin credință.”

Sursa: Facebook.

Testează-ți gândurile

Gândurile pe care le păstrezi într-un circuit determină direcția vieții tale.— Steven Furtick

Avem o mulțime de gânduri în fiecare zi. De fapt, mulți experți cred că gândim undeva între 60.000 și 80.000 de gânduri pe zi. Aceasta înseamnă în medie între 2.500 și 3.300 pe oră. Remarcabil, nu-i așa?

Ar fi minunat dacă toate gândurile noastre ar fi bune. Dar multe dintre ele sunt negative și toxice. Vestea bună este că avem un ghid care să ne ajute să ne testăm gândurile. Filipeni 4:8 oferă marele test despre cum ar trebui să ne gândim la ceva. Versetul ne spune să ne gândim la lucruri care sunt adevărate, nobile, corecte, pure, minunate, admirabile, excelente și demne de laudă.Ia în considerare fiecare cuvânt enumerat mai jos.

Adevărat
Unul dintre cele mai importante lucruri de luat în considerare cu privire la gândurile noastre este: „Sunt adevărate?” Prea des gândurile noastre nu sunt adevărate. Trebuie să ne concentrăm pe ceea ce este autentic, real și aliniat cu Cuvântul lui Dumnezeu.

Nobil
Pentru că suntem copii ai lui Dumnezeu, suntem în cel mai înalt rang! Gândurile noastre ar trebui să fie regale și regești. Nu într-un mod arogant, ci în a nu ne permite să gândim într-o manieră nemiloasă sau respingătoare.

Corect
Mulți oameni vor să fie corecți—să fie cel care nu greșește niciodată. Dar de multe ori, nu permitem ca dorința de a fi corect să ne pătrundă gândurile. Pentru a gândi ceea ce este corecte, înseamnă a permite preciziei și potrivirii să ne ghideze.

Pur
A avea o inimă și gândire pură nu este atât de dificil pe cât pare. Înseamnă pur și simplu a alege să te gândești la lucruri morale, bune, drepte și oneste.

Minunat
Acesta este un cuvânt care nu se folosește prea mult, deși ar trebui. A gândi, gânduri minunate, înseamnă a vedea frumosul și remarcabilul din viață și a permite minții noastre să se gândească la acele lucruri.

Admirabil
A fi admirat este ceea ce majoritatea oamenilor își doresc. Dar ne dorim noi gânduri admirabile? Gânduri care sunt credibile și distincte și ne permit să trăim într-un mod care este lăudabil.

Excelent
Excelența înseamnă ce e mai bun dintre cele mai bune. Când gândurile noastre sunt excelente, sunt superbe, excepționale și minunate. Gândurile excelente ne conduc spre a trăi vieți excelente.

Demn de lauda
Ce gânduri sunt demne de laudă? Gânduri despre Dumnezeu. Să numim câteva: căile Sale, planurile și creația Lui. Putem spune că, atunci când gândurile noastre sunt asupra Lui, acesta este un lucru bun.

Ne putem testa gândurile în fiecare zi. Practicând acest lucru, în cele din urmă, nu va mai trebui să ne testăm multe dintre gândurile noastre, deoarece vom ști deja dacă respectă standardele din Filipeni 4:8.

Nu vom putea niciodată să temperăm fiecare gând negativ care se apropie de conștiința noastră, dar cu siguranță putem încerca să ne eliberam mintea de gândirea toxică…câte un gând pe rând

Reflectă

Scrie Filipeni 4:8 din trei versiuni diferite ale Bibliei și compară-le. Cere-i lui Dumnezeu să te ajute să înțelegi.

Încolo, frații mei, tot ce este adevărat, tot ce este vrednic de cinste, tot ce este drept, tot ce este curat, tot ce este vrednic de iubit, tot ce este vrednic de primit, orice faptă bună și orice laudă, aceea să vă însuflețească.
Filipeni 4:8

Renovarea minții

Probabil cu toți am auzit cât de mult ne afectează gândurile în viață. În timp ce teologii, liderii, autorii, liderii spirituali motivaționali și directorii generali pot avea puncte de vedere diferite despre viață și politică, cei mai mulți sunt de acord că gândurile noastre sunt incredibil de importante și dictează traiectoria vieții noastre. Iată câteva citate populare:

„Indiferent dacă gândești că poți să faci un lucru sau gândești că nu poți să îl faci, ai dreptate.” – Henry Ford
„Crede că poți și problema este pe jumătate rezolvată.” — Teddy Roosevelt
„Fericirea vieții tale depinde de calitatea gândurilor tale.” – Marcus Aurelius
„Gândurile pe care le avem ne fac ceea ce suntem.” – Dale Carnegie

Apostolul Pavel ne provoacă la începutul cărții Romani capitolul 12 să „Nu vă conformați acestui veac, ci lăsați-vă transformați prin reînnoirea minții voastre.” Cuvântul grecesc pentru cuvântul reînnoire este anakainōsis și înseamnă literalmente renovare. Deci, potrivit acestui verset, transformarea noastră are loc în momentul în care mintea nostră trece prin renovare.

Știm că o renovare se întâmplă atunci când cineva vrea să-și schimbe aspectul casei sau afacerii. Poate pentru că ceva este rupt sau deteriorat sau poate doar trebuie modernizat. O renovare a minții este similară.

De ce fel de renovare are nevoie mintea ta?

Poate încă ești concentrat pe acele gândurile rele și deteriorate la care te gândești de ani de zile. S-ar putea să fii rulat în minte o înregistrare învechită, pe care cineva ți-a spus-o în copilărie. Te regăsești în mod constant nemulțumit? Îți este mai ușor să te concentrezi pe lucrurile care ar putea merge greșit în viața ta? Ești gelos și invidios pe ceilalți pentru că viața lor pare mai bună decât a ta? Te simți copleșit și învins de felul în care te vezi pe tine însuți?

Fie că, de obicei, ai o perspectivă pozitivă asupra vieții sau te lupți în fiecare zi cu preocupările minții tale, cu toții am putea folosi diferite îndrumări cu privire la gândurile noastre. Adesea, ne referim la gânduri nedorite ca fiind negative sau rele, dar cuvântul toxic este cel care exprimă cu adevărat ceea ce sunt.

În timp ce multe dintre gândurile noastre nu au prea multă valoare, cu toate acestea sunt multe dintre ele care au. Unele sunt gânduri incredibile care influențează și pe alții în bine, în timp ce multe dintre gândurile noastre sunt înclinate spre negativ. Deci, este adevărat că nu putem schimba fiecare gând care are nevoie de renovare, dar putem să ne gândim la gândurile noastre și să încercăm să le schimbăm pe cele toxice.

În următoarele patru zile, vom învăța cum să ne testăm gândurile, să surprindem gândurile toxice, să ne fixăm gândurile asupra lui Isus și să facem un plan pentru a-l pune în practică.

Reflectă

Gândește-te la cele mai comune gânduri ale tale. Cum te fac să te simți?
În ce domeniu al vieții tale referitor la gândire ai nevoie de o renovare?

“Vă îndemn dar, fraților, pentru îndurarea lui Dumnezeu, să aduceți trupurile voastre ca o jertfă vie, sfântă, plăcută lui Dumnezeu; aceasta va fi din partea voastră o slujbă duhovnicească. Să nu vă potriviți chipului veacului acestuia, ci să vă prefaceți prin înnoirea minții voastre, ca să puteți deosebi bine voia lui Dumnezeu: cea bună, plăcută și desăvârșită.”
Romani 12:1‭-‬2 VDC

Devoțional YouVersion

CUVÂNTUL LUI DUMNEZEU ÎŢI OFERĂ UN NOU ÎNCEPUT

Şi nu vă conformaţi acestei lumi; ci fiţi transformaţi prin înnoirea minţii voastre, pentru a deosebi care este voia lui Dumnezeu, cea bună şi plăcută şi desăvârşită (Romani 12:2, versiunea Fidela).

În lume, nu există niciun sistem sau proces care să te poată ajuta să scapi de informaţiile greşite pe care sistemul tău uman le‑a acumulat pe parcursul dezvoltării mentale şi fizice. Depozitarea acestor informaţii este permanentă. Pretutindeni întâlneşti tot felul de oameni, ale căror caractere sunt suma totală sau rezultatul final al tuturor informaţiilor negative care au intrat în ei de‑a lungul timpului. Cu toate acestea, atunci când te naşti din nou, singurul material care are capacitatea de a şterge şi de a îndepărta toate lucrurile greşite din mintea ta şi de a‑ţi oferi un nou început este Cuvântul lui Dumnezeu. Cuvântul Său este singurul care curăţă inima, purifică sufletul şi reînnoieşte mintea. Cuvântul lui Dumnezeu are puterea de a te sfinţi. Isus a spus în Ioan 15:3: „Acum voi sunteţi curaţi din pricina cuvântului pe care vi l‑am spus.” În Faptele apostolilor 20:32 Biblia spune: „Şi acum, fraţilor, vă încredinţez în mâna lui Dumnezeu şi a Cuvântului harului Său, care vă poate zidi sufleteşte…” Cu ajutorul Cuvântului lui Dumnezeu îţi poţi reconstrui viaţa, îţi poţi restructura lumea; poţi decide să repari lucruri din orice domeniu al vieţii tale — oricare ar fi acestea. Fă‑ţi întotdeauna timp să meditezi asupra Cuvântului lui Dumnezeu şi vei face progrese vizibile şi vei avea succes în toate treburile tale. Vei experimenta o explozie de bunăstare în fiecare domeniu al vieţii tale, spre lauda şi slava lui Dumnezeu.
RUGĂCIUNE:
Dragă Tată, mă dedic Cuvântului Tău spre zidire, edificare, energizare şi întărire pentru o viaţă de măreţie şi de victorie. Prin slujirea Cuvântului Tău, sunt programat; mintea mea este recondiţionată pentru o creştere supranaturală; are loc o revărsare de bunăstare şi de propăşire în fiecare domeniu al vieţii mele, în Numele lui Isus. Amin.

STUDIU SUPLIMENTAR
Iosua 1:8; 1 Petru 2:2; 1 Petru 1:23
📖
Iosua 1:8: “Cartea aceasta a legii să nu se depărteze de gura ta; cugetă asupra ei zi și noapte, căutând să faci tot ce este scris în ea, căci atunci vei izbândi în toate lucrările tale și atunci vei lucra cu înţelepciune.”
1 Petru 2:2: “și, ca niște prunci născuţi de curând, să doriţi laptele duhovnicesc și curat, pentru ca prin el să creșteţi spre mântuire,”
1 Petru 1:23: “fiindcă aţi fost născuţi din nou nu dintr-o sămânţă care poate putrezi, ci dintr-una care nu poate putrezi, prin Cuvântul lui Dumnezeu, care este viu și care rămâne în veac.”

Rapsodia Realitatilor
Rev. Dr. Chris Oyakhilome

ESTE DIN INIMA TA

Păzeşte-ţi inima mai mult decât orice, căci din ea ies izvoarele vieţii (Proverbe4:23).

Orice ai vrea sau ţi-ai putea dori vreodată, nu va veni din cer sau din altă parte, ci din inima ta. Inima ta este originea tuturor lucrurilor, inclusiv a materiei. Aceasta citim în versetul tematic. Aminteşte-ţi, materia universală vine din inima lui Dumnezeu; toate au fost în El înainte ca El să le aducă în fiinţă. Tu eşti făcut după chipul şi asemănarea lui Dumnezeu; aceasta înseamnă că tu arăţi ca El şi funcţionezi ca El. Prin urmare, tot ceea ce vei avea nevoie vreodată în viaţă va veni din tine, din inima ta. Acea afacere pe care vrei să o începi, structura nouă pe care vrei să o ridici, facilitatea de care ai nevoie, inclusiv capitalul; toate se află în inima ta! Scoate-le la iveală din duhul tău! Biblia spune că Dumnezeu a aşezat, a depozitat veşnicia în inimile noastre: „El a făcut toate lucrurile bune la timpul lor, a pus chiar şi veşnicia în inimile lor…” (Eclesiastul 3:11, versiunea NTR). Inima ta are potenţial pentru capabilităţi şi posibilităţi infinite. Tu poţi scoate din interiorul tău orice. Gândeşte-te la aceasta: dacă inima ta Îl poate conţine pe Dumnezeu (pentru că El trăieşte în inima ta; tu eşti templul Duhului Sfânt), aceasta înseamnă că cerul şi pământul, viaţa, succesul, victoria şi bucuria – toate lucrurile bune pe care ţi le-ai imaginat vreodată sau ţi le-ai dorit, sunt în inima ta. Reversul este, de asemenea, adevărat pentru cel care nu este născut din nou: inima lui este locuinţa răului, a întunericului, al eşecului şi a morţii. Aminteşte-ţi cuvintele Domnului Isus din Matei 12:35: „… Omul bun scoate lucruri bune din vistieria bună a inimii lui; dar omul rău scoate lucruri rele din vistieria rea a inimii lui.” Fiind născut din nou, tu eşti acel om „bun” despre care vorbeşte Isus. Tu eşti cel care implementează voia lui Dumnezeu pe pământ: noi permitem şi aducem în fiinţă lucrurile care sunt în concordanţă cu voia Lui desăvârşită. Inima noastră, duhul nostru, cercetează toate lucrurile şi decide că doar voia lui Dumnezeu se va face în lumea noastră şi pe pământ (Romani 12:2). Aleluia!
PROCLAMAŢIE:
Din duhul meu, scot la iveală succesul, victoria, sănătatea, bunăstarea, bucuria şi toate lucrurile bune pe care le doresc. Astăzi umblu în slava lui Dumnezeu şi în binecuvântările depline ale Evangheliei, în timp ce îi influenţez pe cei din lumea mea cu viaţa şi cu natura lui Cristos în mine, în Numele lui Isus. Amin.

STUDIU SUPLIMENTAR:
Matei 12:34; Luca 6:45; Romani 12:2
📖
Matei 12:34: “Pui de năpârci, cum aţi putea voi să spuneţi lucruri bune, când voi sunteţi răi? Căci din prisosul inimii vorbește gura.”
Luca 6:45: “Omul bun scoate lucruri bune din vistieria bună a inimii lui, iar omul rău scoate lucruri rele din vistieria rea a inimii lui; căci din prisosul inimii vorbește gura.”
Romani 12:2: “Să nu vă potriviţi chipului veacului acestuia, ci să vă prefaceţi prin înnoirea minţii voastre, ca să puteţi deosebi bine voia lui Dumnezeu: cea bună, plăcută și desăvârșită.”

Rapsodia Realităților
Rev. Dr. Chris Oyakhilome