De ce avem nevoie de discernământ spiritual

Când vă confruntați cu o decizie care pare să aibă mai multe răspunsuri bune, bazați-vă pe Duhul Sfânt pentru îndrumare.

Filipeni 1:1-10

Lucrurile nu sunt întotdeauna ceea ce par. Aceasta este mantra multor cărți de mister și emisiuni TV, dar este și o atitudine înțeleaptă pentru viață. Mulți oameni iau decizii bazate pe sentimente sau judecă situațiile după ceea ce pare a fi ideal. Din fericire, Dumnezeu a dat fiecărui credincios un spirit de discernământ pentru a ne ajuta să stabilim ce este mai bun.

Gândiți-vă la câte decizii trebuie să luăm zilnic – alegeri despre familie, finanțe, muncă. Într-o lume perfectă, fiecare decizie ar avea o alegere corectă și incorectă. În realitate, însă, ceea ce pare corect nu este întotdeauna cel mai bun. Unele lucruri care nu sunt nici greșite, nici păcătoase pot fi încă în afara voinței lui Dumnezeu pentru noi.

Scriptura nu conține directive specifice despre fiecare scenariu de viață posibil. În schimb, este plin de principii stabilite prin predare directă sau, uneori, prin povești. Pe măsură ce creștem în maturitate spirituală, principiile biblice cuplate cu îndrumarea Duhului Sfânt ne ajută să facem judecăți evlavioase. (Vedea2 Petru 1:3 .)

Întrebarea nu este dacă o anumită alegere arată bine sau se simte corectă, ci dacă este voia lui Dumnezeu pentru acel moment al vieții noastre. Un spirit de discernământ este esențial pentru a trăi în voia Lui. Multe alegeri care se simt potrivite sunt de fapt contrare a ceea ce dorește Domnul. De aceea trebuie să evaluăm situațiile dintr-o perspectivă biblică și să cerem Duhului să ne călăuzească.

 Sursa: Intouch.org

Dragostea lui Hristos – Ce este?

Expresia „dragostea lui Hristos” folosită în Noul Testament se referă la dragostea Lui pentru umanitate. Isus își arată dragostea față de noi în multe feluri, dovedind-o în cele din urmă prin moartea și învierea Sa din morți.

În primul rând, dragostea lui Hristos este arătată prin Isus venind din cer pe pământ. Ioan 1:14 ne învață că: „Și Cuvântul S-a făcut trup și a locuit printre noi și am văzut slava Lui, slavă ca a Fiului unic de la Tatăl, plin de har și de adevăr”.

În al doilea rând, Isus a experimentat ispita, dar nu a păcătuit: „Căci nu avem un mare preot care să nu se înțeleagă cu slăbiciunile noastre, ci unul care în toate privințele a fost ispitit ca și noi, dar fără păcat” (Evrei 4: 15).

În al treilea rând, Isus a îndurat să fie trădat de un urmaș apropiat. Luca 22:3-4 împărtășește: „Atunci Satana a intrat în Iuda, numit Iscariotean, care era din numărul celor doisprezece. S-a dus și a vorbit cu preoții cei mai de seamă și cu căpeteniile despre cum să-L trădeze.”

În al patrulea rând, dragostea lui Hristos a fost arătată prin durerea suferită de Isus în bătăile Sale și moartea pe cruce. Romani 5:8 învață: „Dumnezeu își arată dragostea față de noi prin faptul că, pe când eram încă păcătoși, Hristos a murit pentru noi”.

Expresia „dragostea lui Hristos” este folosită de trei ori în Noul Testament și dezvăluie aspecte suplimentare ale iubirii Lui pentru noi. În primul rând, Romani 8:35 întreabă: „Cine ne va despărți de dragostea lui Hristos?” Versetele 38-39 răspund:

Căci sunt bine încredințat că nici moartea, nici viața, nici îngerii, nici stăpânirile, nici puterile, nici lucrurile de acum, nici cele viitoare, nici înălțimea, nici adâncimea, nici o altă făptură nu vor fi în stare să ne despartă de dragostea lui Dumnezeu, care este în Isus Hristos, Domnul nostru.

2 Corinteni 5:14-15 împărtășește cum dragostea lui Hristos ne schimbă viața:

Căci dragostea lui Hristos ne strânge, fiindcă socotim că, dacă Unul singur a murit pentru toți, toți deci au murit. Și El a murit pentru toți, pentru ca cei ce trăiesc să nu mai trăiască pentru ei înșiși, ci pentru Cel ce a murit și a înviat pentru ei. Dragostea lui Hristos controlează modul în care trăim arătând iubire față de ceilalți.

În cele din urmă, cunoașterea dragostei lui Hristos ne ajută să fim plini de plinătatea lui Dumnezeu. Efeseni 3:17-19 spune:

așa încât Hristos să locuiască în inimile voastre prin credință; pentru ca, având rădăcina și temelia puse în dragoste, să puteți pricepe împreună cu toți sfinții care sunt lărgimea, lungimea, adâncimea și înălțimea și să cunoașteți dragostea lui Hristos, care întrece orice cunoștință, ca să ajungeți plini de toată plinătatea lui Dumnezeu. 

Dragostea lui Hristos este văzută în multe feluri, inclusiv în schimbările care au loc în propriile noastre vieți.

Dragostea Lui în noi ne permite să arătăm iubire față de ceilalți, influențând oamenii cu dragostea lui Hristos oriunde mergem.

Sursa: compellingtruth.org

Plantele de interior purifică aerul?

Plantele de casă sunt uneori promovate ca o modalitate de a purifica aerul din casa ta. Hai să vedem dacă există de fapt vreun adevăr în asta, să descoperim știința din spatele plantelor și efectul lor asupra calității aerului.

De când a început pandemia COVID-19, s-a acordat o atenție deosebită importanței calității aerului din interior, deoarece mulți dintre noi am petrecut tot mai mult timp în casă.

În plus, Agenția pentru Protecția Mediului (EPA) raportează că americanii își petrec până la 90% din timpul lor în spații interioare, unde nivelurile de poluanți pot fi de până la cinci ori mai mari decât aerul din exterior. Și acesta este unul dintre multele motive pentru care este esențial să ne asigurăm că aerul pe care îl respirăm în interior este cât mai curat posibil.

Calitatea aerului este afectată de diferiți compuși care există în produsele și materialele din locuință

S-ar putea să știi deja că, în general, calitatea aerului este afectată de dioxid de carbon, monoxid de carbon, oxid de azot, precum și de compuși organici volatili (COV), care pot exista în unele dintre produsele și materialele din casele noastre. Mobilierul modern, materialele sintetice de construcție și chiar propriul covor pot conține mai multe substanțe chimice decât te-ai aștepta. Aceste substanțe chimice pot reprezenta până la 90% din poluarea aerului din interior.

Prin fotosinteză, plantele trasformă dioxidul de carbon pe care îl expirăm și, de asemenea, elimină gazele printr-un proces numit absorbție.

Într-un raport din 1989, omul de știință al NASA, Bill Wolverton, susținea că plantele de uz casnic ar putea oferi o „soluție economică promițătoare la poluarea aerului din interior”. Wolverton a studiat capacitatea plantelor de a elimina COV-urile din mediu și potențialul lor de a purifica aerul. Cercetări mai recente au încercat să facă lumină în acest caz și să verifice efectul real al plantelor.

Oamenii de știință care studiază eficacitatea plantelor de interior în purificarea aerului au descoperit că plantele de apartament aduc „în cel mai bun caz, contribuții modeste de aproximativ 0,9-9% la eficacitatea eliminării ozonului din interior”, se arată într-un studiu publicat în 2017 în revista Building and Environment. Testele, efectuate într-un laborator pentru a simula efectele asupra unei case tipice din SUA, au constatat că plantele de apartament au avut un efect relativ scăzut. Pentru a face o diferență semnificativă în ceea ce privește calitatea aerului din casa ta, ar trebui să umpli complet pereții unei camere cu plante, susțin cercetătorii.

Plante care ar putea îmbunătăți calitatea aerului

Deși nu există suficiente dovezi științifice, există o serie de plante despre care se crede că ar putea purifica aerul din locuințe. Iată câteva exemple:

– Palmierul de areca: elimină substanțe chimice periculoase precum formaldehida, xilenul și toluenul;
– Dracaena trifasciata (Limba soacrei): produce oxigen doar în timpul nopții și elimină benzenul, formaldehida, tricloretilena, xilenul și toluenul;
– Crassula ovata (sau planta banilor): deși ar putea fi benefică în purificarea aerului, această plantă este toxică pentru copiii mici, câini și pisici, dacă îi sunt ingerate frunzele; 
– Alte plante includ: aloe vera, planta păianjen (Chlorophytum comosum), Dracaena sau ficus benjamina. 

În cantități suficient de mari, plantele pot îmbunătăți calitatea aerului

Chiar dacă o singură plantă de interior nu va purifica aerul, un perete verde acoperit de plante ar putea avea efecte sporite, concluzionează oamenii de știință într-un studiu publicat în 2020 în Journal of Environmental Management. Un ”perete verde” acoperit cu specii de plante adecvate „poate fi folosit pentru a îmbunătăți indicele de sănătate în mediile interioare ale unei clădirii”.

Deci, în cantități suficient de mari, plantele pot îmbunătăți calitatea aerului. Dar ce tip de plante ar trebui să cumpărăm pentru a ne decora locuința? Din păcate, știința nu are încă un răspuns.

 

O lucrare din 2018 publicată în Trends in Plant Science susține că plantele elimină poluanții, dar există puține cercetări privind speciile cele mai eficiente. Lucrarea concluzionează că „capacitatea plantelor de a elimina poluanții aerului din interior prin absorbția stomatală (absorbție) și depunerea non-stomatală (adsorbție) rămâne în mare parte necunoscută”.

Grădinăritul este benefic sănătății fizice și mentale

Într-un studiu publicat în mai 2021 în revista Environmental Research, oamenii de știință au monitorizat 323 de subiecți și au descoperit că îngrijirea plantelor de apartament era legată de sentimentul de ieșire din casă, oferind un stimul care îmbunătățește sănătatea mintală.

Deși nu este clar în ce măsură purifică plantele aerul, un studiu recent de la Universitatea Princeton constată că grădinăritul este benefic pentru sănătatea fizică și mentală. În timp ce un alt studiu citat în Journal Physiological Anthropology care implica bărbați tineri adulți a constatat că grădinăritul în interior a scăzut răspunsurile la stres în comparație cu sarcina de finalizare a unui proiect pe calculator. Când au stat în fața unui computer și li s-a cerut să finalizeze o sarcină, cercetătorii au identificat o creștere a tensiunii arteriale, a ritmului cardiac și a stresului care nu erau prezente atunci când același grup practica grădinăritul.

 

Sursa: Doc.ro/sanatate

Cum să-I slujim lui Dumnezeu

Singura cerință pentru a-L sluji lui Dumnezeu este o inimă bună — El are grijă de orice altceva.

Tit 3:5-8

Când vi se oferă ocazia de a-L sluji lui Dumnezeu, cum răspundeți? Spui da, chiar dacă nu ești sigur? Sau o amâni pentru că programul tău este prea încărcat sau nu te simți calificat? Probabil că nu te-ai gândit niciodată la refuzul de a-L sluji lui Dumnezeu ca pe un tip de idolatrie, dar de multe ori asta este – să-ți alegi propriile dorințe în loc să te supui Lui.

Domnul dorește ca copiii Săi să fie dispuși să caute planul Său specific pentru viața lor și să-și asume tot ce îi cheamă El să facă. El ne dăruiește în mod unic să slujim conform voinței Sale. Dar dacă am hotărât deja că nu putem sau nu vrem, indiferent de motiv, atunci acționăm prin propria noastră voință în loc de a Domnului.

Îți poți sluji lui Dumnezeu ca părinte iubitor, ca angajat care împărtășește Evanghelia colegilor de serviciu sau ca prieten care ascultă suferința. Nu există nicio restricție cu privire la ceea ce poate face Dumnezeu prin viața ta. Puterea Duhului Său învinge limitările umane. Nu ai destul curaj? Nu ai abilitățile potrivite? Dumnezeu poate repara asta.

Întindeți-vă ce vă reține. Aveți încredere că Domnul vă va da putere să faceți tot ceea ce vă cheamă El să faceți (Filipeni 4:13 ). Putem fi siguri că El își va echipa și instrui copiii în mod corespunzător pentru lucrare.

Sursa: Intouch.org

Libanul are un președinte creștin – Joseph Aoun | AO NEWS

Într-o mișcare politică semnificativă, parlamentul libanez l-a ales pe comandantul armatei, Joseph Aoun, drept al 14-lea președinte al țării în ianuarie 2025, punând astfel capăt unui vid prezidențial care a durat mai bine de doi ani.

Noul lider de la Beirut este un creștin maronit, în vârstă de 61 de ani, și a primit funcția de președinte cu un larg sprijin intern și susținere internațională, în special din partea Statelor Unite și a Arabiei Saudite.

Relația noului președinte Aoun cu Hezbollah rămâne complexă. Deși a menținut o comunicare profesională cu puternica grupare teroristă șiită, el a pledat în mod constant pentru suveranitatea statului. În discursul său inaugural, el a subliniat dreptul exclusiv al statului de a deține arme, o referire clară la statutul de grupare armată a Hezbollah. Această poziție reflectă viziunea sa mai largă de a consolida instituțiile statului libanez și de a reduce influența actorilor nestatali sau interesele altor state precum Iranul.

Creștinii maroniți, care își au originea în biserica creștină timpurie și mențin comuniunea cu Roma, păstrează propria liturghie și tradițiile. De-a lungul timpului, ei au jucat un rol important în politica libaneză.

Știre prezentată în cadrul emisiunii „AO NEWS”.

Sursa: AlfaOmega.tv/stiri/mapamond

Cuvântul Lui Dumnezeu transformă inima!

În creație vedem o mulțime de cuvinte imagini pe care Dumnezeu le folosește ca să descrie caracterul Său, adevărurile biblice și căile Lui miraculoase. Isus a folosit adesea natura ca să ilustreze Învățăturile Lui divine. Următoarea poveste cu insecte va interpreta esența temei Studiului Biblic în 5 zile – INIMA.

Imaginează-ți ca ești un copil care descoperă o omida pufoasa. Foarte entuziasmat, o iei și o pui într-un borcan pe care îl umpli cu bete și cu frunze. Te uiți absolut fascinat la corpul lui lunguieț.

Într-o dimineață observi că omida sta nemișcată pe un bat. Oprindu-te, vezi niște fire subțiri colorate încrucișate și înfășurate în jurul ei. Te întrebi ce se întâmplă. După câteva zile, curiozitatea ta se transforma în disperare, crezând că omida a murit. Apoi observi o mică gaura în coconul ei de mătase. Uitându-te mai îndeaproape, vezi ceva, care nu arată ca o omidă, încercând să iasă afara.

După un timp care pare nesfârșit, se întâmpla ceva neașteptat – apare un fluture frumos colorat! Desfaci borcanul cu grija și privești cum fluturele își ia zborul. Ești uimit, ce tocmai s-a întâmplat? Ani mai târziu stand la ora de biologie, înțelegi ca acea transformare magica a fost „metamorfoza”.

Procesul de metamorfoză este inspirația INIMA „Cuvântul lui Dumnezeu transformă Inimi”. „Oricine crede în Isus este o nouă creație. Vechiul mod de viață a murit, un nou fel de viață a început sa existe” 2 Corinteni 5:17.

Pe când citești, te gândești și urmezi Cuvântul lui Dumnezeu, în inima ta vei simți schimbări uimitoare, în paralel cu misterioasa transformare care are loc în interiorul unui cocon. Aceste schimbări adânc în interior se vor manifesta în viața ta zilnică, creând o prospețime la care nu ai visat niciodată. Vei deveni o nouă creație!

Citeste Scriptura zilnic, alimenteaza-o cu post si rugaciune si vei avea parte de multe binecuvantari si miracole in viata ta!

Sursa: Bible.com

În ce fel este bucuria un rod al Duhului Sfânt?

Galateni 5:22-23 enumeră roadele Duhului: „Roada Duhului, dimpotrivă, este: dragostea, bucuria, pacea, îndelunga răbdare, bunătatea, facerea de bine, credincioșia, blândețea, înfrânarea poftelor. Împotriva acestor lucruri nu este lege. ”

„Fructul” înseamnă aici „rezultatul muncii”. Lucrătorul este Duhul Sfânt. Deci, ceea ce descrie cu adevărat Galateni 5:22-23 sunt trăsăturile caracteristice unui credincios care s-a supus lucrării Duhului Sfânt în viața sa. Una dintre aceste trăsături de caracter este bucuria.

În Noul Testament, „bucurie” este cuvântul grecesc chara. Legat atât de charis („har” sau „dar”), cât și de charos („bucură-te; exprimă bucuria”), bucuria este răspunsul natural la un dar plin de har. În fiecare caz din Biblie, acel dar provine de la Dumnezeu, fie că este vorba de sosirea lui Mesia (Luca 1:14), de învierea lui Hristos (Matei 28:8), de puterea lui Dumnezeu asupra lumii păcătoase (Luca 10:17). ), sau mântuirea lui Dumnezeu (Fapte 13:52). Harul lui Dumnezeu este atât de puternic încât până și promisiunea lucrării Sale poate stârni bucurie (Evrei 10:34; Iacov 1:2-4). Iar una dintre cele mai mari surse de bucurie este să vezi lucrarea răscumpărătoare a lui Dumnezeu în alții (Fapte 13:52; 1 Tesaloniceni 3:9; Filipeni 2:2).

Lumea modernă nu încurajează bucuria în Dumnezeu. În schimb, suntem învățați să prețuim posesiunile, puterea și poziția. Dar adevărata bucurie nu se găsește în acele lucruri. Ioan 15:1-11 spune că bucuria vine din rămânerea în dragostea lui Hristos. În Filipeni 2:2, bucuria curge din faptul că credincioșii sunt uniți în minte, iubire, spirit și scop. Ioan spune că bucuria deplină înseamnă a fi unit cu Tatăl, Isus și alți credincioși (1 Ioan 1:1-4).

Asta nu înseamnă că toate evenimentele lumești sunt fără bucurie. O boală vindecată, o realizare câștigată cu greu și chiar un obiect material pot aduce bucurie — dacă mâna lui Dumnezeu în situație este recunoscută. „Împărăția lui Dumnezeu” este manifestarea suveranității și slavei lui Dumnezeu. Uneori, Dumnezeu își arată slava și puterea prin vindecare (2 Regi 5:1-14). Uneori El pune un credincios într-o poziție de putere (Estera 8:1-2). Și uneori El își binecuvântează copiii cu bunuri materiale (Iov 42:10-17). Cheia este că Dumnezeu este cel care binecuvântează și, deși putem aprecia darul, ne bucurăm că El a ales să-și reverse dragostea, suveranitatea și puterea asupra noastră. Ne bucurăm de Dătător, nu doar de dar.

Acest lucru este important de reținut atunci când circumstanțele sunt mai puțin vesele. Iacov 1:2 spune: „Frații mei, socotiți că veți întâmpina încercări de diferite feluri” (vezi și 1 Petru 1:6). În încercări, bucuria nu se găsește în situația imediată, ci în promisiunea că Împărăția lui Dumnezeu va fi revelată prin situație. Primul Petru 1:7-9 spune că încercările actuale aduc o asigurare a credinței, făcând bucuria viitoare și mai mare când Isus se întoarce. În mod similar, Iacov 1:3-4 spune că încercările ne vor întări caracterul. Ne putem bucura că încercările indică un dar viitor.

Adevărata bucurie se găsește numai în Isus (Ioan 15:11). Dacă noi căutăm lucrarea și darurile lui Dumnezeu în viața noastră, vom avea mereu bucurie. Dacă vom fi prinși în greutăți temporare și în dorințe lumești, bucuria noastră va fi trecătoare și slabă. Chiar și în greutăți, bucuria noastră rămâne, pentru că depinde de Dumnezeu și de promisiunile Lui: „Cei izbăviți de Domnul se vor întoarce și vor merge spre Sion cu cântece de biruință. O bucurie veșnică le va încununa capul, veselia și bucuria îi vor apuca, iar durerea și gemetele vor fugi!” (Isaia 35:10).

Sursa: compellingtruth.org

3 smoothie-uri care îți alungă rapid oboseala

Smoothie-urile pot fi gustări rapide de dimineață sau de după-amiază, menite să crească în mod natural nivelul de energie, concentrare și bună dispoziție. Unde mai pui că un smoothie te poate scăpa nu doar de oboseală, ci și de pofta de dulce?

Un smoothie plin de vitamine și minerale trebuie preparat din fructe și legume proasptele, la care adaugi lapte animal sau vegetal și anumite condimente, după preferințe. Smoothie-urile sunt bune și pentru adulți, și pentru copii; mai ales dacă cei mici refuză să mănânce anumite fructe sau anumite legume (cum ar fi spanacul sau avocadoul), acestea pot fi strecurate cu ușurință într-un smoothie, printre alte ingrediente preferate de aceștia.

1. Smoothie de banană cu cacao

Combinația de cacao, lapte și ulei de nucă de cocos și maca, într-o bază consistentă de 1-2 banane reprezintă un cocktail de nutrimente care stimulează starea de spirit pozitivă și furnizează energie de durată. În plus, magneziul și carbohidrații buni din banane ajută la conversia zahărului în energie de calitate.

Amestecă alături de bucățelele de banană (se pot folosi una sau două banane, în funcție de cât de consistentă dorești băutura), în blender, următoarele ingrediente, până când totul devine omogen și cremos:

  • ½ cană de lapte de cocos
  • 1 lingură de pulbere de cacao
  • 1 lingură de nucă de cocos mărunțită
  • 1 lingură de ulei de nucă de cocos
  • 1 linguriță de pulbere de maca
  • 1 linguriță esență de vanilie
  • 1 linguriță de scorțișoară
  • 1 linguriță de semințe de chia
  • 2 curmale

Acest smoothie merită savurat pe îndelete, deoarece are un gust incredibil de bun și vine cu extrem de multe nutrimente la pachet.

2. Smoothie verde vanilat

În continuare, îți prezentăm un smoothie bogat în fitonutrienți antioxidanți și energizanți, care îți oferă combinația perfectă de substanțe nutritive antistres, care să echilibreze starea de spirit. Amestecă în blender, până la omogenizare, următoarele ingrediente:

  • 1 banană congelată
  • 1 mână de spanac
  • ½ de avocado
  • 1 lingură de unt de nuci sau de arahide
  • 1 linguriță de esență de vanilie
  • 1 cană de lapte de migdale
  • ½ de cană cu apă de nucă de cocos

După ce amestecul devine cremos, poți adăuga ceva care să-l mai îndulcească puțin, și anume stafide, smochine, curmale sau o lingură de sirop de arțar ori de stevia.

3. Smoothie de fructe de pădure

Aceste smoothie este un cocktail de antioxidanți pentru energie și stare de bine, precum și proteine și grăsimi sănătoase, care, pe deasupra, te scapă și de foame, dar și de pofta de dulce. Amestecă:

  • 50 g de afine
  • 3-5 căpșuni proaspete
  • 1 cană de lapte de nucă de cocos
  • ½ de avocado
  • 1 lingură de fructe goji
  • 2 lingurițe semințe de in măcinate
  • 1 linguriță de semințe chia
  • Ce beneficii pentru sănătate are un smoothie de fructe și legume băut zilnic?

    Un smoothie de fructe și legume băut zilnic poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate, datorită conținutului bogat de nutrienți esențiali:

    Aport ridicat de vitamine și minerale

    Fructele și legumele sunt surse excelente de vitamine precum vitamina C, A, K, E și vitamine din complexul B, dar și de minerale esențiale cum ar fi potasiul, magneziul și calciul. Acestea susțin sănătatea sistemului imunitar, oasele și funcționarea generală a organismului. Alege fructe care îți plac, iar în ce privește legumele, dimpotrivă, poți alege inclusiv unele pe care nu prea la suporți de felul tău, pentru că le poți ascunde cu succes într-un smoothie.

    Hidratare

    Fructele și legumele, în special cele cu un conținut ridicat de apă (cum ar fi castraveții, pepenele, portocalele), ajută la menținerea hidratării corpului. E bine ca de-a lungul zilei să bei și apă simplă, dar și câte un smoothie și o porție de ciorbă sau supă.

    Bogăția de antioxidanți

     

    Fructele de pădure, spanacul, varza kale și alte ingrediente sunt bogate în antioxidanți care combat stresul oxidativ și pot reduce riscul de boli cronice, inclusiv boli de inimă și cancer.

    Fibre pentru digestie sănătoasă

    Smoothie-urile conțin fibre solubile și insolubile, esențiale pentru o digestie sănătoasă, prevenind constipația și menținând echilibrul florei intestinale.

    Susținerea energiei

    Un smoothie echilibrat din punct de vedere nutrițional, care pe lângă fructe și legume are și proteine (de exemplu iaurt sau lapte vegetal) și grăsimi sănătoase (avocado sau diverse nuci și semințe), poate oferi energie pe parcursul zilei și stabilitate glicemică.


  • Sursa: Dr.Oana Cuzino 

ȘAH-MAT

Doi oameni stateau în picioare în fața unui tablou numit „Șah-mat ” („Checkmate”) într-o galerie de artă . În pictura, un om joacă șah cu diavolul. Diavolul este un zîmbet pana la ureche pentru că are omul încolțit,iar omul este trist si ii curg lacrimile. Titlul picturii, „Șah-mat” indică faptul că jocul este deja terminat. Diavolul a câștigat. Adversarul său nu mai are ce face,nu mai are miscari.

Primul om se uita la pictura si vrea să se uite si la alte picturi din galerie,asa ca merge mai departe. Dar al doilea, un campion international de sah,pe nume Paul Morphy, vrea să se holbeze la pictura mai mult, asa ca el ii face semn prietenul său  că el o sa mai stea,cere o masa ,o tabla de sah si le aranjeaza in ordinea de pe pictura. Sta ce sta Campionul de șah,iar deodată se trage  înapoi, uluit si zice:

„E greșit!”, Exclamă el.

El fuge la prietenul său,il cheama și se uita împreună la pictura.

„Trebuie să contactam pictorul”, spune campionul de șah. „Nu e șah-mat. Regele mai are inca o mutare! ”

Un adevar despre care vreau sa povestesc in urmatoarele clipe si anume ca parasul nostru diavolul va pierde in cele din urma.

Regele este cea mai importantă piesă a jocului de șah.Poate fi recunoscut avand o cruce pe cap.Regele pe tabla de șah este o piesă aparte din două motive: nu poate fi capturat niciodată (nemuritor) și toată strategia jocului gravitează în jurul lui. Scopul final al acestui joc este amenințarea simultană a regelui de către piesele adversarului într-un astfel de mod încât acesta nu mai poate evita a fi ținta atacurilor, fie prin interpunerea unei piese proprii pe direcția de atac, fie prin mutarea sa pe un câmp liber unde nu este atacat.

Regele poate muta în orice direcție, orizontală, verticală sau diagonală , dar numai un câmp la fiecare mutare. Această mobilitate limitată, precum și scopul final al jocului de șah îl obligă pe jucător să-i acorde cea mai mare atenție. Fără rege jocul de șah nu ar avea sens și nici finalitate. Toate piesele de pe tablă se raportează în acțiunile lor, direct sau indirect către regele propriu sau adevers. În programele de calcul care joacă șah ,valoarea atribuită regelui este mai mare decât a tuturor pieselor adverse.

Cateodata noi oamenii ne descurajam infruntand viata,necazurile ei sau lipsurile ei …Si intr-adevar avem ca si cum un punct…Dar nu e tot adevarul…Pentru ca lupti intr-o lupta in care stii sigur ca vei iesi invingator pentru ca Regele nostru este Dumnezeu.De asta nu ar trebui sa ai nici o emotie.Traieste curat,asculta-L pe Dumnezeu,fii sfant si fii bucuros,pentru ca dupa orice ploaie apare si soarele mai devreme sau mai tarziu.Si pentru noi va fii un Soare mare si Frumos … Pentru ca va fii Dumnezeu.

Apocalipsa 12:10 „Şi am auzit în cer un glas tare, care zicea: „Acum a venit mântuirea, puterea şi împărăţia Dumnezeului nostru şi stăpânirea Hristosului Lui, pentru că pârâşul fraţilor noştri, care zi şi noapte îi pâra înaintea Dumnezeului nostru, a fost aruncat jos.”

Rămânerea: secretul rodniciei perpetue

„Cine rămâne în Mine și Eu în el, aduce multă roadă.” Ioan 15:5

Dacă slujirea Domnului te stresează, citește ce a spus Isus: „Rămâneți în Mine și Eu în voi. După cum mlădița nu poate aduce rod de la sine, dacă nu rămâne în viță, la fel nici voi, dacă nu rămâneți în Mine. Eu sunt vița, voi sunteți mlădițele. Cel ce rămâne în Mine și Eu în El, aduce multă roadă; căci fără Mine nu puteți face nimic” (v. 4-5).

Când vezi struguri pe o viță de vie, este o imagine a creșterii fără efort. Într-o zi, când marele misionar J. Hudson Taylor s-a simțit suprasolicitat și îngrijorat, a citit o scrisoare de la un prieten care găsise secretul rămânerii în Hristos. Scrisoarea l-a mișcat profund pe Taylor și a realizat că unitatea lui cu Hristos ar trebui să creeze bucurie și împlinire, nu îngrijorare și stres.

Curând după aceea, Taylor i-a scris surorii sale, spunând: „În ceea ce privește munca, a mea nu a fost niciodată atât de abundentă sau atât de dificilă: dar greutatea și încordarea acum au dispărut. Ultima lună a fost poate cea mai fericită din viața mea; și vreau să vă spun puțin din ceea ce Domnul a făcut pentru sufletul meu… M-am uitat la Isus și am văzut că El a spus: Nu te voi părăsi niciodată. Ah, există odihnă. Căci nu a promis El că va rămâne cu mine? Când mă gândeam la Viță și mlădițe, ce lumină a revărsat Duhul binecuvântat în sufletul meu!’

Așa că roagă-te: „Doamne, în loc să mă străduiesc să văd cât de mult pot face pentru Tine, voi rămâne în Tine și voi vedea cât de multe poți face prin mine.”

Aceasta este o rugăciune la care Dumnezeu va răspunde.

Sursa: ucb.co.uk

Song for the heart: https://www.youtube.com/watch?v=84YASWe3_2Q